具体天气预报：13日：全省多云转晴天。 会前，余子悦一行到杜肯绝热材料有限责任公司进行实地调研。
对于年轻人来说，是规划自己的人生好，还是随遇而安好？ 这个问题没有一个绝对的答案，因为每个人的情况和价值观都不同。以下是两种观点的讨论： 规划自己的人生好： 1. 有一个明确的目标和计划可以帮助年轻人更好地规划自己的时间和资源，避免将时间浪费在无意义的事情上。 2. 有规划的人生可以增加自信心，提供方向和动力，帮助实现个人目标，并推动个人成长和成功。 3. 规划人生意味着有更多可能性和机会，可以选择适合自己的道路，并避免过度依赖他人的意见和决策。 随遇而安好： 1. 随遇而安可以让年轻人更加灵活和适应变化，因为人生充满了不确定性和机遇，规划可能会限制选择和探索新的可能性。 2. 不一定每个人都能清楚地知道自己的目标和激情，随遇而安可以通过实践和经验的积累，发现自己真正感兴趣和擅长的领域。 3. 随遇而安可以减少压力和焦虑，因为规划人生需要对自己有很高的期望和承诺，而随遇而安可以更多地享受当下和自由。 总之，选择规划人生还是随遇而安，取决于每个人的性格、个人目标和价值观。一些人需要一个明确的目标和计划来实现他们的梦想，而另一些人则更愿意保持开放和灵活性，通过经验和探索来找到他们真正想要的东西。最重要的是，年轻人应该认真思考自己的需求和愿望，并根据自己的情况做出决策。在城市中心区，停车一直是困扰市民出行的难题。 据宁波中百半年报显示，今年上半年实现营业收入7.4亿元，同比增长85.11%；
共济失调怎么调理和预防复发？ 共济失调是一种神经系统疾病，调理和预防复发需要综合治疗和积极的生活方式改变。以下是一些可能有助于共济失调的调理和预防复发的方法： 1. 遵循医生的治疗方案：如果已经被诊断出共济失调，遵循医生的建议和治疗计划是至关重要的。这可能包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。按时服药，并在遇到任何症状变化时及时与医生沟通。 2. 定期进行康复训练：康复治疗可以帮助提高平衡、协调和肌肉控制能力，减轻共济失调的症状。找到专业的康复师傅指导并定期进行康复训练。 3. 均衡饮食：保持均衡饮食对于维持整体健康和神经系统功能至关重要。确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，可以通过多食用新鲜水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白来源（鱼、家禽、豆类等）来实现。 4. 规律运动：适度的运动可以增强肌肉控制和协调能力。根据医生的建议选择适合的运动，并考虑进行轻度有氧运动、力量训练和拉伸活动。 5. 减少压力：压力和焦虑可能会加剧共济失调的症状。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等来减缓身心压力。 6. 避免过度刺激：避免暴露于过度刺激的环境，如过于嘈杂、光线强烈或过分运动。 7. 改善睡眠质量：充足的睡眠对于维持神经系统功能和健康至关重要。确保每晚获得足够的睡眠，并创造一个舒适的睡眠环境。 8. 定期复诊和检查：定期复诊，与医生保持联系，并根据需要进行定期的神经系统检查。 需要注意的是，每个人的共济失调情况可能不同，因此最好是在医生的指导下制定个性化的调理和预防复发计划。黄子韬工作室突然发表声明，称黄子韬因持续高烧、呼吸道感染症甚至失声，不得不取消周五的演唱会。 本报首席记者 张 震 摄